Narciarstwo biegowe

Bardzo popularne u naszych Pd sąsiadów Czechów i Słowaków, niestety u nas jest formą bardzo nie docenianą.
Ta dyscyplina zapewnia kondycję i równomierną pracę większości mięśni, do tego pozwala na doskonały wypoczynek na łonie przyrody.
Nikogo w Norwegii nie dziwi widok 80 letniego narciarza na spacerze w pobliskim lesie. Zaletą jest również cena nart (na giełdzie sprzętu narciarskiego można kupić już za 50 zł komplet nart i kijów) - jest to najtańsza forma narciarstwa nie potrzeba specjalnych stoków, ratraków czy wyciągów. To również świetna alternatywa dla terenów nizinnych wymagany jest jedynie śnieg. Jak na razie nie da się pojeździć na igielicie z resztą jak to przyjemność : ) .

Należy jednak pamiętać, że nart biegowych jest kilka rodzajów i dla nart typowo sportowych potrzebne są ubite i przetarte szlaki. Mała szerokość nart sprawia, że narty zapadają się w głębokim śniegu. Nie są odporne na silne naprężenia, łatwo je złamać najeżdżając na muldę, zwalone drzewa, koleiny, wystające pnie lub kamienie.
Dla nart biegowych najlepsze są leśne dukty i drogi.
Bardzo dobre warunki do uprawia narciarstwa biegowego są również na północy Polski np. : Mazury i Suwalszczyzna.

Narty używane do biegania są bardzo wąskie. Ich spody pokryte są łuską albo smaruje się je tzw. klajstrem na środku a zewnętrzne końce normalnym smarem do nart zjazdowych.
Długość nart dobiera się do wzrostu - około 40cm ponad wzrost do biegania stylem - łyżwowym trochę krótsze. Wiązania pozwalają na swobodne unoszenie pięty i składają się z kilku bolców dopasowanych do otworów w umiejscowionych w przedniej wystającej podeszwie buta.

Drugą nowszą wersją wiązań jest uchwyt na beleczkę znajdującą się w bucie. Kije są bardzo długie do wysokości ramion aby ułatwić odpychanie się od podłoża.

Jedną z odmian nart biegowych są narty śladowe. Narty są sztywniejsze i szersze od nart biegowych dzięki temu trudniej zapaść się w głębokim śniegu, spód desek przeważnie z łuską.

Trudniej się na nich biega świetne do spacerów i lekkiej turystyki. Buty i wiązania podobne jak w biegówkach mogą być ponad kostkę.

Narty śladowe i biegowe nie nadają się do turystyki górskiej - są za wąskie, brak metalowych krawędzi uniemożliwia jakiekolwiek zejścia poza szlak i hamowanie pługiem na oblodzonej powierzchni. Wiązania są słabe, buty nie ocieplane i nie nadają się do turystyki.

Po prostu zamiast na jogging lub spacer

Wskakujmy na Biegówki !!!

zdjęcia udostępniła firma:
Summit S.A. Dystrybutor sprzętu narciarskiego firmy Atomic